你的大脑是不是已经超载了?

今天给大家分享一部由英国2016年出的纪录片《大脑超载》,纪录片大约一个小时。纪录片借用多位研究者的结论串联整部片子,从:

通讯技术、海量信息对我们的心理压力以及职业疲倦;

频繁与电脑、手机上的信息互动所产生的压力状态;

我们在网络环境下的注意力跨度;

多任务处理造成的认知负荷对工作表现的影响;多任务情况下对注意力的影响;

注意力是否可以通过训练习得;

以及我们到底是为什么如此难以抵挡纷繁的信息,大脑内部机制是怎样的等多个方面介绍。

非常有必要仔细观看此部纪录片,希望对我们日常生活、工作有所启发和警示。

3,2,1!”你的大脑是不是已经超载了,你有哪些迹象可以证明?

另外,英国是比较早反思科技对我们带来的负面影响,例如已经出了5季的《黑镜》系列,大家感兴趣也可以去搜索来看一看。

网络环境的学习之道

随着疫情的蔓延,在线办公、在线学习将会在未来一段时间变得越来越常见。本文我想讨论的是:在网络环境下如何学习。只有很好的理解网络和学习的特征,才能更好地利用网络资源获得自我提升。 继续阅读“网络环境的学习之道”

小心屏读带给我们的只是“一时爽”

阅读越多,并不一定收获越多

如果单从阅读文章数量来看,我们谁每天不看几篇微信文章、头条文章,看几条朋友圈、微博信息,我们的阅读量远远超过前15年的水平,这还不超过零碎的社交信息。但我们很多时候,对于这些内容的阅读,仅仅只是“一时爽”,并没有给自己带来知识的积累和实质性的收获。

3,2,1,停!你现在想一想,今天之前时间,在手机上阅读的文章还有多少观点是有印象的? 继续阅读“小心屏读带给我们的只是“一时爽””

希望这个春节,不要因为“手机问题”和孩子闹得不愉快

各位家长,你们好!

我是一扇窗计划的黄秀峰,学生叫我小蜜蜂,是一名网络素养课程的老师。什么是网络素养课呢?简单一点说,就是引导孩子们能够合理、规范地使用手机和网络的一门课程,或许这也是我们很多家长所头疼、所关心的话题。

从2015年开始,虽然我已经在学校里、在网络上给数万名学生上过网络素养课,但我深知,这方面的问题还是需要我们家长一起努力才会更有效果。

文章内容比较长,我把重点放在前面了。关于孩子使用手机问题,建议我们家长做好以下几点:

第一、寻找替代手机的内容,让孩子觉得这个内容、活动也是挺喜欢的,例如运动。

第二、让孩子感受到“和他在一起”,就是多陪孩子,即使他们在玩手机、看电视、写作业也要多陪在他们身边。

第三、 说好使用规则,要严格执行,吃饭、走路、写作业、睡觉不能玩手机。

第四、不能允许孩子独自在自己的房间使用手机。

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如果看到事情的更多面,网络暴力可能就会少很多

由于网络信息的碎片性,不知道事情的前因后果,加之大部分网民不会理性去寻找客观事实,基本都会根据现有的信息,以网络昵称的匿名性肆意发表自己的观点。这样更容易发生网络暴力的现象,下面是泰国的一则公益广告。

其实,这样的镜头在《我们与恶的的距离》也有体现,大家感兴趣可以前往搜索观赏此剧。

信息对于问题的价值在哪里?

信息对于解决的问题价值在于消除了不确定性!

在我们的日常工作生活当中,会有各种各样的问题相伴。今晚要吃什么,要买一双什么样颜色的鞋子,这个春节应该如何度过更有意义,如何规划自己的职业生涯?这些都是问题。

那面对这些问题,有的需要立马解决,有的可能不需要及时解决。比如吃饭的问题肯定要快速解决;如何过好春节可能就不是那么着急,可以一边想着,一边准备;而人生规划,职业发展等这些问题会随着自己的成长持续相伴,是需要不断去思考和阶段性解决的。

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发现抖音的“魔力”后再合理使用

随着移动互联网的发展,人们对短视频越来越“钟爱”了,据 QuestMobile 去年的数据显示,每个用户每个月在短视频上要花费22小时。而抖音截至2020年1月已经达到日活4亿,全球下载超过15亿次。类似抖音的短视频,为何有如此魔力,能让我们欲罢不能,各种碎片或整块的时间都被消耗殆尽。我们一抖音为例子,请看下面的视频分析,为了节省大家时间,视频已做倍速处理。

网络环境中的“匿名性”影响网民责任意识

所有的智能手机都有密码,都能锁屏,不少人的密码连最亲近的人也是不告诉的,手机是最为私密的领域和空间。似乎在这样一种技术“保护”下,加上网络的“匿名性”可以让自己在网络空间自由探索

图片来源:Pexels

所有的社交账号、各类软件的账号只有极少数人使用真名,都使用了昵称。这会带来怎样的影响呢:

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为什么搜索不到想要的信息?

先抛出问题的答案,有兴趣的再往后阅读。

第一,不会拆解问题;

第二,缺少搜索技巧;

第三,没有搜索习惯。

我在信息对于问题的价值在哪里?已经分析到了,信息对于问题的价值在于消除不确定性。面对问题,我们知道信息的维度越多、越丰富,对于解决问题相对而言就更加容易。

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